Trong thời gian thai kỳ, làn da của phụ nữ tương đối nhạy cảm và có sự thay đổi rõ rệt do ảnh hưởng của nội tiết tố. Tùy theo cơ địa mỗi người thay đổi ít hay nhiều mà có thể bị nổi mụn hoặc không; có người bị nám hoặc tàn nhang. Để các mẹ bầu có thể tự tin với làn da khỏe khoắn, rạng ngời, bài viết dưới đây lamcachnao.vn sẽ chia sẻ một số bí quyết đơn giản để chăm sóc da cho bà bầu tại nhà !
5 bí quyết chăm sóc da dành cho mẹ bầu cực hiệu quả tại nhà
Luôn uống đủ nước mỗi ngày
Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
Rửa mặt 1-2 lần/ ngày
Khi mang thai làn da của các chị em thường rơi tình cảnh hoặc là khô hơn hoặc sẽ tiết bã nhờn nhiều hơn mức bình thường. Tuy nhiên, dù da khô hay dầu thì rửa mặt vẫn là cách chăm sóc da mặt cho bà bầu cần được chú ý và thực hiện đều đặn.
Cụ thể
- Đối với các chị em da dầu, nhờn nên rửa mặt 2 lần/ ngày giúp da khô thoáng hơn, hạ chế tình trạng mụn xuất hiện. Lúc này các mẹ nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hữu cơ, tuyệt đối nói không với các sản phẩm sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt, dạng hạt lớn dễ gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ, thậm chí là viêm nhiễm.
- Đối với chị em da khô, chỉ nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng có thể dùng toner để làm sạch da nhẹ nhàng, điều này giúp da không bị khô nhưng vẫn sạch và giữ được độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng lão hóa sớm.
Đắp mặt nạ từ thiên nhiên phù hợp với từng loại da
Thời kỳ mang thai là thời kỳ các mẹ hạn chế sử dụng mỹ phẩm, vì vậy đắp mặt nạ luôn luôn là sự lựa chọn ưu tiên và an toàn để giữ đươc làn da mịn màng và khỏe mạnh. Tùy thuộc vào tình trạng da mà chúng ta sẽ bổ sung các loại mặt nạ khác nhau, giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da hiệu quả
- Da khô nên bổ sung mặt nạ cấp ẩm từ dưa leo, nha đam, mật ong, dầu dừa..
- Da dầu, nhờn nên bổ sung mặt nạ chống viêm, chống khuẩn như nghệ, mật ong, sữa chua
- Da nhạy cảm nên ưu tiên các mặt nạ lành tính như dưa leo, mật ong.. và cần test thử trước khi sử dụng.
Sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng hữu cơ
Mang thai không có nghĩa là mẹ bầu phải nói không hoàn toàn với mỹ phẩm, điều này chẳng khác gì bạn đang “thử thách” làn da dưới các tác động như bụi bẩn, vi khuẩn, tia UV…
Do đó cách chăm sóc da mặt cho bà bầu không thể thiếu 2 nhân tố là kem dưỡng và kem chống nắng với 2 chức năng là chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả.
- Đối với kem dưỡng chị em nên ưu tiên dòng kem hữu cơ dịu nhẹ, chỉ có tác dụng cấp ẩm, hạn chế các kem dưỡng làm trắng sáng da.
- Đối với kem chống nắng nên ưu tiên dòng kem hữu cơ thay vì kem chống nắng hóa học gây kích ứng da.
Ngủ sớm, đủ giấc, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C và giữ tâm lý thoải mái
Cách chăm sóc da mặt cho bà bầu cuối cùng đó là duy trì chế độ sinh hoạt, thói quen sống lành mạnh. Tránh suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng vì điều này có thể dễ khiến chị em rơi vào tình trạng trầm cảm, nhan sắc xuống dốc nhanh chóng.
Ngoài ra bổ sung các dưỡng chất cần thiết như vitamin C, chất xơ không chỉ giúp các mẹ duy trì được làn da khỏe mạnh, mịn màng, mà còn giúp thai nhi phát triển thật khỏe mạnh.
>> Xem thêm: Top 5 tựa sách bà bầu nên đọc khi mang thai con đầu lòng
