Da bị mụn khi mang thai không hiếm gặp. Nếu bạn đang bị mụn thì khi mang thai sẽ thấy tình hình tệ hơn. Nếu tự hào da láng mịn, khi mang thai bạn vẫn phải đón tiếp mấy người bạn mụn “không mời mà đến”. Nguyên nhân có nhiều, nhưng có lẽ được nhắc đến nhiều nhất là xáo trộn nội tiết tố khi chăm sóc da. Không thể ngăn nội tiết tố xáo trộn khi có thai, vậy thì tìm cách ngăn mụn vậy. Làm Cách Nào xin gợi ý một số cách đơn giản và hiệu quả để chăm sóc da sau:
11 Mẹo sử dụng kem dưỡng da đúng cách
Tuyệt chiêu chọn kem dưỡng da ăn ý với 5 loại da
5 bí quyết chăm sóc da dành cho mẹ bầu cực hiệu quả tại nhà
Những vấn đề về làn da hay gặp vào mùa hè và cách khắc phục
Trị mụn
Trong mọi trường hợp, tốt nhất vẫn nên khám chuyên khoa và nói với bác sĩ rằng bạn đang có thai khi được chỉ định bất kỳ loại dược phẩm nào.
Nếu không có điều kiện đi khám, bạn có thể mua một số thuốc không cần kê toa. Những loại thuốc trị mụn có chứa các chất sau đây được xem là an toàn: benzoyl peroxide (dạng thoa trực tiếp); Azelaic acid; salicylic acid (dạng thoa), Glycolic acid. Với bất kỳ loại thuốc trị mụn nào chứa ngoài các chất trên, bạn cần tư vấn bác sĩ trước khi sử dụng.
Một số dược phẩm trị mụn có thể gây hại cho bé, như: nội tiết tố, Isotretinoin, tetracyclines, retinoids (dạng thoa). Nếu đọc thành phần có những chất này, bạn không được sử dụng.
Rất nhiều lần, mình được nghe câu nói “Khi có thai, mẹ càng xấu, càng làm cho mình xấu thì sinh con sẽ càng đẹp”. Bản thân việc mang thai đã làm cho người phụ nữ “bớt đẹp” rồi. Tăng cân, mệt mỏi, nôn ói, căng thẳng, ăn-ngủ khó khăn hơn, thì phải tìm cách làm cho mình đẹp hơn mới phải.
Ăn uống khoa học và bổ sung vitamin
Nghĩa là không cố ăn quá nhiều, chọn thực phẩm an toàn, chia nhỏ bữa ăn để tránh cảm giác đầy hơi, khó tiêu. Không nhất định phải tẩm bổ thật nhiều, không nhất định phải cao lương mỹ vị, chỉ cần bạn thấy vui vẻ, thoải mái với món ăn đó. Không thể có một loại thực phẩm nào giúp em bé của bạn thông minh xuất chúng – khoẻ mạnh hơn người, nên bạn cần ăn uống đa dạng, lành mạnh và sạch sẽ.
Viên sinh tố bổ sung thật sự hữu ích, vì bạn cần đủ vitamin, khoáng chất, nên viên uống bổ sung chắc chắn sẽ có ích cho bạn.
Massage và Spa – thư giãn tinh thần
Thư giãn, massage nhẹ nhàng giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức là một ý hay. Bạn lưu ý vị trí, tư thế nằm an toàn và dễ chịu là được. Thư giãn, nghỉ ngơi khi bạn thấy mệt mỏi. Nếu có thể, bạn tham gia những khoá yoga với huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Uống đủ nước và nghỉ ngơi khoa học
Chia thành 8-12 cốc nước mỗi ngày. Uống đủ nước giúp bạn tránh được cảm giác mệt mỏi, nóng bức, giúp da không bị khô.
Đôi khi nhu cầu ngủ sẽ nhiều hơn bình thường, và phần vì bạn cũng dễ mệt mỏi hơn. Những giấc ngủ ngắn, ngủ trưa sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, dễ chịu hơn.
Sống tích cực, thường xuyên vận động
Tập thể thao – nếu bạn không có lý do đặc biệt nào bác sĩ yêu cầu không vận động. Ra huyết, đau bụng, doạ sẩy thai, doạ sanh non… thường được khuyên “nằm yên một chỗ”. Bằng chứng cho thấy bất động không hề làm giảm nguy cơ sẩy thai hay sinh non, mặt nào đó lại “lợi bất cập hại”. Cứ vận động, đi bộ, bơi… trong khả năng của bạn. Chú ý những môn gắng sức hay gây căng giãn cơ quá mức, xoay trở quá mức… cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi tập.
Đừng quá lo lắng nhé các bà bầu. Hy vọng đọc xong này chăm sóc da của Làm Cách Nào chia sẻ sẽ giúp các bà bầu có được làn da luôn đẹp trong khi mang thai nhé.
