Có cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả, an toàn là mong ước của hầu hết mẹ sau sinh, để cải thiện làn da săn chắc, mịn màng. Cải thiện những thay đổi trong giai đoạn thai kỳ. Thế nhưng đây cũng là giai đoạn quan trọng, ưu tiên cho việc chăm sóc bé. Nếu làm sai cách có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ lẫn bé. Vậy mẹ nên chăm sóc da mặt trong giai đoạn này như thế nào và bằng những cách nào? Hãy cùng Làm Cách Nào tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
1. Cách chăm sóc da mặt sau sinh với các bước cơ bản
Chăm sóc da sau sinh đòi hỏi mẹ phải hiểu rõ về làn da của mình và biết cách làm sạch da. Điều này xuất phát chủ yếu từ sự gia tăng nội tiết tố, kèm theo đó là sự căng thẳng, mệt mỏi vì những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn thai kỳ.
Tuy nhiên các mẹ không cần quá lo lắng, chỉ cần áp dụng đúng phương pháp, đúng cách, việc cải thiện làn da trắng sáng, mịn màng là hoàn toàn có thể. Đặc biệt mẹ nên ghi nhớ phải làm sạch da thường xuyên. Bởi đây là yếu tố khiến cho các bụi bẩn, vi khuẩn bám chặt trên da, làm cho da trở nên tệ hơn.
Đồng thời việc trải qua một đêm dài, sự nhạy cảm của da tăng cao, bị mất nước nên mẹ cần phải dùng các loại nước rửa mặt có chiết xuất thiên nhiên hay serum để tăng cường sức khoẻ cho da.
2. Sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên
Từ lâu các phương pháp làm đẹp bằng nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em phụ nữ sử dụng nhưng một cách để làm đẹp da an toàn. Đặc biệt với các mẹ sau sinh, cách làm này lại vô cùng phù hợp, vì không gây hại, không ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé.
Mẹ có thể sử dụng những loại mặt nạ từ thiên nhiên để dưỡng da, chăm sóc da sau sinh như nghệ, mật ong, nha đam, lòng đỏ trứng và thậm chí là sữa mẹ. Nhưng mẹ nên nhớ phải làm sạch da trước khi sử dụng, để những thành phần dưỡng da, thẩm thấu vào da nhanh hơn.
Trong đó, với cách dưỡng da bằng sữa mẹ, mẹ có thể hạn chế được việc lạm dụng mỹ phẩm, chỉ cần vắt sữa khoảng 3 muỗng cà phê rồi cho vào miếng bông nhỏ, thấm và xoa đều khắp mặt. Cứ lặp đi lặp lại 3 lần như vậy, để khô khoảng 15 phút thì rửa sạch lại bằng nước.
3. Cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng phương pháp massage
Ngoài những phương pháp kể trên, mẹ có thể chăm sóc da tốt hơn với phương pháp massage mặt. Thoa kem dưỡng ẩm, dùng tay massage nhẹ nhàng để các thành phần thấm nhanh qua da, giúp lấy lại độ căng mịn, đàn hồi như trước.
Bên cạnh đó những tác động của việc massage còn giúp cho mạch máu lưu thông, mẹ cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn, thư giãn sâu, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, do phải thức đêm để chăm sóc bé.
4. Xông hơi
Đã từ lâu, việc xông hơi được xem là một phương pháp đơn giản nhất giúp loại bỏ các bã nhờn, bụi bẩn bám chặt trên lỗ chân lông. Khi xông hơi, các lỗ chân lông sẽ giãn nở ra, mang theo những chất làm gây ảnh hưởng đến da.
Đồng thời khi xông nóng, các mạch máu trên da cũng được giãn nở, giúp tăng cường độ ẩm và sự tuần hoàn máu. Chưa kể, khi xông hơi những dưỡng chất cũng dễ hấp thụ và thấm nanh vào tế bào hơn bình thường.
5. Có chế độ dinh dưỡng hợp lí để dưỡng da
Việc dưỡng da không chỉ tác động trực tiếp từ bên ngoài mà còn phải tác động từ bên trong để việc chăm sóc hoàn hảo hơn, kết hợp kép, mang đến hiệu quả nhanh hơn. Vì thế mẹ cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lí.
Bổ sung những thực phẩm lành mạnh như trái cây, rau củ quả, chất đạm…Hạn chế sử dụng nhiều chất béo, dầu mỡ, tinh bột… Đây cũng là những loại thực phẩm khiến mẹ tăng cân, làm thất bại quá trình giảm cân sau sinh.
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên uống nhiều nước, không nên uống những chất kích thích có cồn hay caffein. Mẹ có thể uống thêm trà xanh, có chất chống oxy hoá, giúp phòng tránh lão hoá da hiệu quả.
Với 5 cách chăm sóc da mặt sau sinh trên, hi vọng những chia sẻ của Làm Cách Nào sẽ giúp cho các mẹ sau sinh có được phương pháp chăm sóc da hiệu quả, an toàn, thực hiện ngay tại nhà, vừa có thể chăm sóc bé tốt hơn. Tuy nhiên, mẹ nên áp dụng những cách phù hợp, tránh việc áp dụng quá nhiều cách gây phản tác dụng, khiến da không được cải thiện mà trở nên tồi tệ hơn. Chúc các mẹ thực hiện thành công!
Có thể xem thêm
Cách chăm sóc da mặt sau sinh với tinh bột nghệ
Chăm sóc da sau sinh bằng rượu nghệ
5 Cách chăm sóc sản phụ sau sinh mổ giúp hồi phục nhanh nhất
