Việc hồi phục của sản phụ sau sinh mổ lâu và khó khăn hơn phụ nữ sinh thường, bên cạnh đó nguy cơ bị hậu sản, nhiễm trùng cũng cao hơn. Vì vậy việc chăm sóc sản phụ sau khi sinh mổ là một việc rất quan trọng. Hãy cùng lamcachnao.vn tham khảo một số lưu ý sau khi sinh mổ qua bài viết dưới đây.
Nên vận động nhẹ nhàng
Theo các bác sĩ sản khoa, 24 tiếng sau sinh mổ sản phụ nên ngồi dậy và vận động chân tay nhẹ nhàng, đứng một lúc hoặc bước vài bước chậm rãi, mỗi ngày chỉ cần tập từ 3 – 4 lần. Mặc dù sau khi sinh mổ, việc di chuyển sẽ khiến các mẹ cảm thấy đau đớn nhưng không phải vì thế mà bạn chỉ nằm mãi trên giường, hoạt động lúc này là cần thiết để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Cụ thể, vận động có lợi cho việc hồi phục chức năng dạ dày, tăng cường nhu động ruột, thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh động tác thải khí, vết mổ nhanh lành và tránh được tình trạng ứ đọng sản dịch hay nguy cơ dính ruột.
Khi vận động nếu xuất hiện hiện tượng choáng váng, hoa mắt thì có thể huyết áp của mẹ đang xuống thấp, vì vậy mẹ nên ngồi trên giường để thích ứng một lúc rồi mới bước xuống vận động. Sau khi xuất viện, các mẹ vẫn nên tiếp tục việc vận động nhẹ nhàng để cơ thể sớm phục hồi và giảm nguy cơ bị tắc mạch máu.
Nằm đúng tư thế
Sau khi sinh mổ, nằm đúng tư thế cũng là một điều cần thiết mà các mẹ nên biết, giúp cơ thể sớm hồi phục và giảm bớt các cơn đau. Các mẹ nên nằm nghiêng sang một bên và kê một chiếc gối ở phía sau lưng để làm giảm những va chạm không cần thiết, nhờ đó các cơn đau cũng được giảm bớt hơn rất nhiều.
Theo dõi sản dịch
Theo dõi sản dịch là điều mà các mẹ cần lưu ý sau sinh mổ. Thông thường, trong khoảng 3-4 ngày đầu tiên, sản dịch sẽ chảy ra với màu đỏ tươi. Sau đó, từ ngày thứ 5 – ngày thứ 10 khi nội mạc tử cung co lại thì lượng máu giảm dần và chuyển sang màu nâu. Đến khoảng sau ngày thứ 10, sản dịch sẽ chuyển sang màu vàng nhạt hoặc không có màu.
Nếu các mẹ có phát hiện những bất thường về sản dịch như không có sản dịch sau khi sinh, sản dịch có mùi hôi khó chịu hoặc máu dần chuyển sang đỏ tươi trở lại… đây có thể là dấu hiệu sót nhau, băng huyết hoặc nhiễm trùng hậu sản rất nguy hiểm. Vì thế các mẹ cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám, tư vấn điều trị kịp thời.
Chăm sóc, chú ý vệ sinh vết mổ
Chăm sóc, giữ vệ sinh vết mổ là việc hết sức quan trọng đối với sự hồi phục của sản phụ. Giai đoạn vừa mới sinh mổ xong, các mẹ hoặc người thân hãy lấy một miếng vải sạch đặt lên vết mổ để thấm mồ hôi và tránh nhiễm trùng, dùng khăn sạch nhúng nước ấm, vắt hơi ráo rồi lau cơ thể.
Sau sinh mổ khoảng 1 tuần thì mẹ có thể gội đầu và tốt nhất sau 10 ngày hãy nên tắm rửa. Khi tắm, tuyệt đối không nên chà mạnh vào vết mổ, chỉ cần dùng vòi sen nhẹ nhàng xả nước rồi thấm khô bằng khăn mềm.
Vết mổ thường tự lành lại trong khoảng 7 ngày. Các mẹ không nên tự ý bôi thuốc gì lên vết mổ. Nếu thấy hiện tượng vết mổ đau đớn, chảy mủ hay sưng thì cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và xử lý kịp thời.
Dinh dưỡng và chế độ ăn uống
Sau khi sinh mổ, các mẹ không nên ăn uống gì trong vòng 6 tiếng, vì lúc này đường ruột vẫn bị ứ nhiều khí, chức năng vẫn bị hạn chế và nếu ăn lúc này có thể gây nên tình trạng táo bón và sình bụng, kéo dài thời gian hồi phục.
Sau 6 tiếng, sản phụ có thể ăn uống trở lại, tuy nhiên chỉ nên chọn những thức ăn lỏng và mềm như cháo loãng,… lưu ý các thực phẩm dễ lên men sinh nhiều khí như tinh bột, đậu nành, đường,… thì không nên ăn để tránh bị đầy hơi, chướng bụng. Thức ăn cho sản phụ sau sinh mổ cần chú trọng thanh đạm, ít muối, đặc biệt tránh bồi bổ ngay lúc này với những món bổ dưỡng, lợi sữa như canh gà, súp giò heo có thể sẽ gây bất lợi cho việc hồi phục vết thương.
Từ 7 – 10 ngày sau sinh mổ, để tăng cường sức khỏe có thể cho mẹ ăn uống phong phú hơn, các mẹ nên ăn thêm nhiều thực phẩm có chứa chất xơ như rau củ, trái cây tươi và uống đủ 2.5 – 3 lít nước/ngày. Nên chia ra nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh ăn dồn quá nhiều một lúc. Và để vết mổ mau lành, các mẹ không nên ăn các loại thức ăn tanh như hải sản, ốc, cá, kiêng đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng, thức ăn có nhiều dầu mỡ,…
Chúc các mẹ sinh mổ sẽ sớm hồi phục. Làm Cách Nào hẹn gặp lại các bạn ở các bài viết tiếp theo cùng những thông tin hữu ích nhất.
