Chắc chắn không nhiều mẹ bầu biết được một sự thật, mang thai tháng thứ tư chính là thời điểm vàng để đi du lịch. Ở giai đoạn này những cơn ốm nghén đã giảm và bụng cũng chưa quá lớn. Sức khỏe của mẹ bầu đang ở thời kì an toàn và tốt nhất để đi đây đó. Ngay cả có phải di chuyển xa thì bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn so với hai tam cá nguyệt còn lại. Nhưng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ bầu tháng thứ tư và thai nhi trong suốt chuyến du lịch thì lamcachnao.vn sẽ cung cấp thêm một số thông tin vô cùng hữu ích cho các mẹ nhé!
Bầu tháng thứ tư có thể đi du lịch không?
Chuẩn bị gì cho chuyến du lịch cho bà bầu tháng thứ tư
- Điểm đến cho bà bầu tháng thứ tư
Phụ nữ mang bầu tháng thứ tư nên đi du lịch ở các địa danh gần chỗ mình sinh sống. Vị trí du lịch xa quá sẽ kéo theo thời gian hành trình lâu không tốt cho cả mẹ và bé. Chọn một địa điểm trong nước là phù hợp nhất với các bà bầu.
Thời kỳ mang bầu ăn uống cũng sẽ là vấn đề quan trọng. Chuyến du lịch nước ngoài sẽ gây lo lắng về khầu vị món ăn, thực phẩm không vệ sinh và nhất sự hỗ trợ y tế cần thiết. Đối với các bà bầu nên chọn địa điểm du lịch có vị trí địa lý thấp không cao quá 3.700m.
Tốt nhất là nên quan tâm đến các khu resort đầy đủ tiện nghi, với chế độ nghỉ dưỡng đa dạng. Spa, những phương pháp massage sẽ làm bà bầu dễ chịu hơn nhiều.
Đi thăm thú bảo tàng, triển lãm là sự lựa chọn tốt, vừa thư giãn vừa cho phép bà bầu vận động, sau này dễ sinh.
Ngoài ra, bầu bí thì không nên tắm biển vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo và tử cung, mà hai đều này có thể gây ra sinh non.
Không về các vùng đất nhiều muỗi, sông nước để tránh dịch sốt rét, sốt xuất huyết, có thể gây các biến chứng thai kỳ nghiêm trọng trong khi thuốc trị sốt rét lại không an toàn khi dùng trong thai kỳ.
- Lịch trình
Bà bầu tháng thứ tư bụng đã không còn nhỏ nhưng không có nghĩa là phải ngồi yên một chỗ khi đi du lịch đâu. Tích cực đi bộ và chơi các trò chơi giải trí vận động nhẹ nhàng, hít thở không khí trong lành sẽ tạo điều kiện tốt cho sức khỏe bé và người mẹ.
Tránh các trò chơi mạo hiểm như trượt tuyết, nhảy dù, các trò các giác mạnh.
Nhiều chị em là tín đồ của du lịch bụi, “phượt” tứ tung trước khi bầu bí, nói đến du lịch là nghĩ ngay đến “rừng thiêng nước độc”, nơi hoang vu vắng vẻ. Tuy nhiên khi mang bầu, các mẹ nên lựa chọn những chuyến đi mang tính chất nhẹ nháng, nghỉ dưỡng sẽ tốt hơn là đi để khám phá.
Phương tiện di chuyển
Đi máy bay luôn là lựa chọn an toàn cho phụ nữ có thai. Mặc dù vậy, với các trường hợp: tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai, tăng đường huyết hay tiểu đường chưa được kiểm soát hoặc kiểm soát kém, bệnh hồng cầu hình liềm (hồng cầu dễ vỡ khi ở trên cao, nồng độ ôxy thấp),… thì máy bay sẽ không phải là lựa chọn tốt.
Khi ngồi tàu, xe hay máy bay bạn cần thắt dây an toàn. Thắt dây an toàn sẽ bảo đảm cho cả bà mẹ và thai nhi. Các mẹ bầu cần chú ý không đè dây an toàn lên ngang bụng.
Vấn đề ăn uống cũng quan trọng trong việc du lịch cho bà bầu tháng thứ tư
Trong khi du lịch, thưởng thức ẩm thực là một điều tuyệt vời. Tuy nhiên, lưu ý là mình đang bầu bí, chị em không nên ăn uống những món lạ và không rõ nguồn gốc.
Ăn uống đầy đủ rất quan trọng, thức ăn trong cuộc hành trình không phải lúc nào cũng đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Tốt nhất nên mang theo bên mình những thức ăn thích hợp.
Hãy luôn mang theo nước khi đi tàu xe, đặc biệt khi đến những vùng khí hậu khô và nóng. Phụ nữ có thai khi đi đường dài phải uống 2 lít nước mỗi ngày.
Chú ý tránh xa nước đá mà trung thành với nước đóng chai cho dù trời nắng nóng. Uống nước thường xuyên, tăng năng lượng bằng trái cây, các loại hạt khi di chuyển, dừng lại thường xuyên để nghỉ ngơi.
Sức khỏe bà bầu
Bạn đừng quên mang theo thuốc men, dụng cụ y tế hàng ngày và sổ khám thai của mình. Thông tin trên sổ sẽ giúp cho các bác sĩ điều trị trong các trường hợp không may mắn xảy ra trong quá trình bà bầu đi du lịch.
Cần ghi lại thông tin các cơ sở y tế, bệnh viện gần nơi bạn đi du lịch. Nhớ mang theo bảo hiểm y tế vì chi phí điều trị nhiều khi quá khả năng thanh toán của bạn, nhất là khi bạn đi nước ngoài.
Mẹ bầu cần đi kiểm tra sức khỏe trước chuyến đi 1-2 ngày để xem tình trạng và mức độ ổn định của thai nhi. Bạn cũng nên cho bác sỹ biết về kế hoạch đi chơi xa của mình và xin tư vấn thêm.
Cũng cần lưu ý, với bà bầu tháng thứ tư tốt nhất là không ngồi trên tàu xe quá 6 tiếng mỗi ngày, cứ sau một giờ nên dành một thời gian để đi lại chút ít.
Tâm lý thoải mái
Tâm lý thoải mái, thư giãn trước khi đi sẽ khiến chị em dễ dàng bỏ qua những việc không vừa ý ở người khác và của chính mình trong trường hợp gia đình đi chơi đông.
Dù khi du lịch có một vài vấn đề có thể xảy ra như khách sạn không tốt như ta tưởng, thời tiết không thuận lợi như dự định… nhưng tâm lý ấy sẽ giúp các mẹ bình thản hơn thay vì khó chịu và mệt mỏi, ảnh hưởng đến bé con trong bụng và không khí chung của cả nhà.
Chúc chị em bầu tháng thứ tư có chuyến du lịch vui vẻ và đáng nhớ dịp Lễ 30/4 – 1/5 này nhé!
>> Xem thêm: Kinh nghiệm đi du lịch ngày Lễ cho vợ giúp chồng đỡ tốn kém gấp bội
