Làm cha làm mẹ là điều tuyệt vời nhất trong những điều tuyệt vời trong đời mỗi con người. Vì thế sau thời gian mặn nồng sau hôn nhân, mong có con là giai đoạn hạnh phúc tiếp theo của bất cứ cặp vợ chồng nào. Thế nên nếu bạn đang nóng lòng muốn ẵm baby sớm thì đừng bỏ qua bí quyết tăng khả năng thụ thai tự nhiên mà Làm Cách Nào chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Bí quyết tăng khả năng thụ thai tự nhiên cho cặp vợ chồng mong con
Nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng mong muốn có con nhưng “cày cấy” mãi vẫn chưa có kết quả có thể là do chất lượng và số lượng tinh trùng của phái nam chưa đảm bảo hay kích thức trứng của chị em quá nhỏ.
Ngoài ra, nguyên nhân cũng có thể là do hai vợ chồng quá căng thẳng, áp lực trong việc sinh con; cơ thể thiếu dưỡng chất; thời điểm quan hệ chưa phù hợp,…
Vì thế để tăng khả năng thụ thai, giúp gia đình nhỏ của bạn đạt được hạnh phúc trọn vẹn thì hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây:
Tăng khả năng thụ thai tự nhiên nhờ canh đúng ngày rụng trứng
Mỗi tháng, cơ thể của phái nữ sẽ có một lần rụng trứng vì thế nếu canh đúng thời gian rụng trứng thì cơ hội thụ thai sẽ càng cao. Mặc dù tế bào trứng chỉ sống trong khoảng thời gian khoảng 2 ngày thế nhưng tinh trùng có thể sống được đến 3 ngày vì thế các cặp vợ chồng nên quan hệ từ 3 – 4 ngày trước khi rụng trứng và sau rụng trứng một ngày.
Và đây là công thức tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể tham khảo và áp dụng: Ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh – 14.
Xây dựng kế hoạch “yêu” hợp lý
Nhiều người có quan niệm rằng chỉ cần tích cực “cày cấy” thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm bởi điều này rất dễ ảnh hưởng đến nghiêm trọng đến sức khỏe.
Và theo các bác sĩ chuyên khoa thì với những chị em có kinh nguyệt không ổn định, không xác định được ngày rụng trứng thì tần suất “yêu” khoảng 2 lần/ tuần là hợp lý nhất.
Tăng khả năng thụ thai tự nhiên bằng việc lựa chọn tư thế quan hệ hợp lý
Tư thế khi sinh hoạt vợ chồng cũng phần nào ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Bởi rất nhiều nghiên cứu cho thấy khi làm “chuyện ấy” nếu chồng nằm trên, vợ nằm dưới sẽ giúp vòi trứng co bóp dễ dàng, tinh trùng sẽ bơi vào tử cung nhanh hơn.
Một điểm nhỏ mà các cặp vợ chồng đang mong con nên lưu ý đó là khi quan hệ nên kê một chiếc gối dưới lưng, nâng phần mông lên. Điều này sẽ giúp khả năng thụ thai tăng lên gấp đôi vì như thế tinh trùng sẽ tiến vào âm đạo nhanh và thuận lợi hơn.
Xây dựng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý cũng làm tăng khả năng thụ thai tự nhiên
Là phái mạnh hay phái đẹp vấn đề thừa cân cũng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Bởi đàn ông thừa cân sẽ ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng, còn đàn bà thừa cân sẽ làm mất sự ổn định của chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế sớm có baby vợ chồng bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp một cách khoa học.
Về chế độ ăn uống:
+ Chị em nên cung cấp cho cơ thể các loại vi chất cần thiết như sắt hữu cơ, vitamin, canxi, kẽm,… thông qua việc tăng cường ăn các thực phẩm như: bông cải xanh, măng tây, trứng, sữa,…
+ Còn phái mạnh để tăng số lượng và chất lượng tinh trùng nên bổ sung các thực phẩm như hàu, chuối, tỏi, socola,…
Về chế độ nghỉ ngơi:
Cả hai vợ chồng nên giữ tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, hạn chế tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày). Kết hợp với tập luyện thể dục, thể thao thường xuyên, hợp lý sẽ góp phần tăng khả năng thụ thai.
Trên đây những mẹo nhỏ giúp tăng khả năng thụ thai tự nhiên mà Làm Cách Nào muối chia sẻ với tất cả mọi người, đặc biệt là những vợ chồng đang nóng lòng nghe được tiếng trẻ thơ trong ngôi nhà của mình.
Hi vọng bài viết của chúng tôi sẽ hữu ích với tất cả mọi người và đừng quên chia sẻ thông tin này đến người thân và bạn bè của mình nhé!
>> Xem thêm: Mẹo hay giúp mẹ cai sữa cho bé một cách dễ dàng và nhanh chóng
