Nhiều cặp vợ chồng hiện nay mong muốn có con. Tuy nhiên, họ lại bỏ qua tầm quan trọng của việc lên kế hoạch cũng như chuẩn bị đầy đủ về yếu tố sức khoẻ, tâm lý, kinh tế. Bài viết từ Làm Cách Nào này sẽ chia sẻ với bạn đọc cách để có con như ý, lành mạnh trong thời gian kế hoạch.
Cách để có con theo đúng kế hoạch
Khám tiền sinh sản và sàng lọc trước sinh
Đối với các cặp vợ chồng muốn có con, việc khám tiền sinh sản là vô cùng quan trọng. Nhiều vợ chồng chủ quan, bỏ qua giai đoạn này, cho nên không phát hiện kịp thời những rủi ro khi mang thai, vấn đề về sức khoẻ.
Khám tiền sinh sản giúp cho vợ chồng biết được mình có khả năng thụ thai khoẻ mạnh không. Quá trình sàng lọc đảm bảo nếu có thai, thai nhi sẽ khoẻ mạnh, phát triển bình thường, không mắc phải dị tật bẩm sinh.
Bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể khi lên kế hoạch có con
Một trong những cách để có con đó là bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cả vợ và chồng đều phải chú ý tới vấn đề này. Đặc biệt là người phụ nữ, cần phải bổ sung axit folic từ rất sớm trước khi mang thai. Điều này giúp hạn chế dị tật ở thai nhi cũng như tăng cường sức đề kháng.
Hơn nữa, khi bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, thì trứng và tinh trùng mới được sản sinh và đảm bảo sự khoẻ mạnh.
Tính toán chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng
Nếu như bạn có kế hoạch mang thai và đang tìm hiểu cách để có con đúng kế hoạch thì cần phải tính toán đến chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng. Khi biết được ngày rụng trứng, bạn sẽ biết được đâu là thời gian thích hợp nhất để quan hệ và xác suất đậu thai cao.
Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người phụ nữ dài ngắn khác nhau. Vì thế, ngày rụng trứng ở mỗi người cũng sẽ không giống. Hãy theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, lấy số ngày của chu kỳ trừ đi 14. Trong khoảng những ngày đó, nếu như quan hệ, thì xác suất đậu thai thường cao.
Lựa chọn thời điểm quan hệ chính xác
Thời điểm quan hệ chính xác giúp nâng cao khả năng thụ thai. Quan hệ vào ngày rụng trứng hoặc trước, sau 2-3 ngày là phù hợp nhất. Tinh trùng khoẻ mạnh có thể sống trong âm đạo lên đến 3 ngày. Vì vậy, kể cả khi quan hệ không đúng ngày rụng trứng, cặp vợ chồng vẫn có khả năng thụ thai thành công.
Giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái là cách để có con nhanh chóng
Ngoài yếu tố thể chất và những kinh nghiệm trong quan hệ, đừng quên chú ý tới sức khoẻ tinh thần. Nếu như bạn ở trong tình trạng căng thẳng lâu dài hoặc mệt mỏi, kiệt sức, cũng sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng thụ thai thành công.
Thay vào đó, hãy dành thời gian để giải trí, du lịch và luyện tập những môn thể thao nào đó.
Việc lên kế hoạch về cách để có con là hết sức quan trọng. Điều này vừa giúp đảm bảo sức khoẻ của mẹ, sự phát triển của bé, vừa tránh ảnh hưởng tới sinh hoạt, làm việc thường ngày của gia đình. Nếu như vợ chồng chưa có ý định có con, hãy thực hiện những biện pháp phòng tránh thai an toàn, hiệu quả nhé.
