Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on linkedin

Mục Lục

Có thể nói đi du lịch biển vào lễ 30/4  sẽ vô cùng phù hợp và mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé trong chuyến đi một cách tốt nhất, các bà bầu đừng quên chuẩn bị một số đồ dùng rất cần thiết mà lamcachnao.vn gợi ý qua bài viết này.

Du lịch biển – Lợi ích không ngờ cho bà bầu

Mặc dù ai cũng thích đi biển, nhất là vào thời điểm nắng nóng 30/4 này, nhưng lại ít ai biết rằng, việc đi biển sẽ mang đến vô vàn lợi ích cho chúng ta, đặc biệt là bà bầu. Cụ thể, một số lợi ích có thể kể đến như:

Thứ nhất: Bà bầu sẽ có tinh thần thoải mái, vui vẻ, giải tỏa được những căng thẳng trong giai đoạn thai kỳ.

le-30-4-ba-bau-di-du-lich-bien-can-chuan-bi-nhung-gi-1
Đi du lịch biển 30/4 sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu

Thứ hai: Khi bà bầu ngâm mình trong nước biển sẽ giúp thải độc tố, chữa lành nhiều bệnh tật, nhất là các bệnh về da mà bà bầu thường gặp trong thai kỳ.

Bởi lẽ, trong nước biển có chứa hàm lượng khoáng chất rất dồi dào, vì vậy sẽ giúp chống nhiễm trùng, điều hòa lượng Canxi, giúp tăng cường quá trình lưu thông máu tới cơ thể, kích thích hoạt động của tuyến sữa và tuyến sinh dục. Chưa kể, nguồn Magie có trong nước biển cũng sẽ rất có lợi cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.

Thứ ba: Việc mẹ bầu đi bộ trên biển cát được xem là cách massage chân cực kỳ hiệu quả, bởi nó có thể giúp kích thích về các hệ thần kinh và huyệt vị ở chân, cũng chính vì vậy mà sẽ giảm các triệu chứng đau mỏi cơ khớp một cách đáng kể.

Vậy bà bầu đi du lịch biển cần chuẩn bị những gì?

Để đảm bảo tránh tình trạng quên trước quên sau hay gặp ở bà bầu, tốt nhất bà bầu hãy ghi chú những đồ dùng cần thiết sau đây để chuẩn bị cho chuyến du lịch này nhé!

  • Quần áo đầy đủ:

Đây là thứ không thể thiếu, vì đi du lịch biển có thể bà bầu sẽ phải thay nhiều lần đồ vì cát bụi, nước biển. Bên cạnh đó, bà bầu cũng cần lưu ý mang theo một chiếc áo khoác mỏng để tránh cảm thấy lạnh khi đi dạo biển vào buổi tuối nhé.

  • Một đôi giày vải:

Để thoải mái nhất cho đôi chân và dễ dàng di chuyển, bạn nên chọn một đôi giày vải mềm thay vì giày da cứng nhắc nhé. Vì điều này sẽ giúp cho bạn cảm thấy bớt đi sự khó chịu khi tắm nắng hoặc dạo biển cũng như đảm bảo an toàn khi đi đứng nhé.

le-30-4-ba-bau-di-du-lich-bien-can-chuan-bi-nhung-gi
Việc bà bầu chuẩn bị đầy đủ đồ dùng cần thiết sẽ giúp chuyến đi biển thêm thuận lợi
  • Một chiếc gối nhỏ:

Khi di chuyển bằng ô tô, một chiếc gối nhỏ để tựa lưng hay kê đầu sẽ vô cùng cần thiết bởi nó sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều.

  • Các loại thuốc cần thiết:

Dù đi du lịch thì mẹ bầu cũng đừng gián đoạn việc uống thuốc mà bác sĩ đã kê toa trước đó để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. Vì vậy, hãy nhớ mang theo bên mình, có thể đặt báo thức để uống thuốc đúng giờ nhé.

Đừng quên kem chống nắng dành riêng cho bà bầu: Việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp làn da của mẹ bầu có khả năng chống lại tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời cực tốt, từ đó, giúp hạn chế hiệu quả tình trạng sạm da và đen da cho bà bầu.

Vì vậy, mẹ bầu cũng nên chuẩn bị một loại kem chuyên dụng cho bản thân để không bị stress vì làn da xuống cấp sau chuyến đi nhé.

Những điều quan trọng mẹ bầu cần chú ý khi đi du lịch biển

Dù đi du lịch biển sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu, tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo rằng,  bà bầu chỉ nên đi khi đang ở giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ và có tình trạng sức khỏe tốt, đã qua tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được sự đồng ý.

Tuyệt đối, nên tránh đi lại ở 3 tháng cuối thai kỳ bởi nếu chẳng may cơn chuyển dạ đến sớm hơn ngày dự kiến thì sẽ mất vui, thậm chí còn phát sinh nhiều chi phí ngoài luồng khác không mong muốn nữa đấy.

Ngoài ra, bà bầu cũng nên ưu tiên chuyến du lịch trong nước để có thời gian nghỉ ngơi và xử lý tình huống phát sinh thuận lợi nhất.

Trong quá trình đi du lịch biển, bà bầu cũng nên chú ý một số vấn đề như:

  • Thời gian tắm biển:

Tắm biển rất tốt cho bà bầu, thế nhưng không phải thời gian nào bà bầu cũng có thể tắm được, bởi phụ nữ mang thai rất nhạy cảm.

Do đó, thay vì tắm trưa, thời điểm nắng nhiều, có thể dẫn đến say nắng, hạ huyết áp đột ngột rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé thì bà bầu nên chọn thời điểm tắm vào sáng sớm hoặc chiều tà, khi này hàm lượng tia cực tím thấp nên sẽ rất có lợi để bà bầu vừa được tắm biển lại hấp thụ vitamin D tốt hơn vào cơ thể.

Bên cạnh đó, trong khi tắm biển, bà bầu cũng không nên chạy nhảy và vận động quá mạnh hay để sóng đánh thẳng, tạt thẳng vào bụng để tránh làm ảnh hưởng đến thai nhi nhé.

le-30-4-ba-bau-di-du-lich-bien-can-chuan-bi-nhung-gi-4
Bà bầu nên chọn đúng thời điểm tắm biển vào buổi sáng hoặc chiều tà
  • Ăn uống:

Cũng chính vì biển là nơi hội tụ các loại hải sản còn tươi sống rất ngon, tuy nhiên, để đảm bảo không gây nguy hiểm cho thai kỳ, bà bầu cũng cần lưu ý tránh ăn những loại hải sản sống hay tái. Vì  trong những thực phẩm chưa được làm chín sẽ luôn ẩn chứa nhiều vi khuẩn và kí sinh trùng gây hại. Do đó, mẹ bầu hãy lưu ý điều này nhé.

  • Di chuyển:

Khi mang thai, cơ thể bà bầu rất nặng nề và mệt mỏi, điều này khiến cho việc di chuyển thường khá là khó khăn.

Thế nên, tốt nhất mẹ bầu hãy chọn những bãi biển gần để tránh việc di chuyển quá nhiều trong thời gian dài để tránh cơ thể dễ bị suy nhược. Bên cạnh đó, khi ngồi trên ô tô, các mẹ bầu cũng nên nhớ thắt dây an toàn đầy đủ, tránh để dây đè lên ngang bụng.

Ngoài ra, bà bầu cũng lưu ý không ngồi quá lâu trên xe, thay vào đó hãy cố gắng vận động, co duỗi tay chân để máu huyết được lưu thông tốt nhé.

Đặc biệt, bà bầu không nên tự xách hành lý quá nặng mà hãy nhờ người thân giúp đỡ. Khi đến địa điểm du lịch, hãy dò hỏi người địa phương về dịch vụ y tế, bệnh viện gần nhất để có thể dễ dàng xử lý khi cần thiết nhé.

Hy vọng, với những kinh nghiệm hữu ích trên đây sẽ giúp kế hoạch du lịch biển khi mang thai của mẹ bầu thật vui vẻ, hạnh phúc và có nhiều kỉ niệm thật đáng nhớ.

>> Xem thêm : Top 5 loại máy tạo ẩm đáng tin cậy cho gia đình có con nhỏ