Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mệt mỏi, chế độ ăn uống sinh hoạt thay đổi, cũng chính là nguyên nhân khiến mái tóc của các mẹ bầu dễ bị tổn thương, khô xơ, dễ gãy rụng. Vậy chăm sóc tóc như thế nào để đảm bảo an toàn và hiệu quả? Hãy cùng Ba mẹ Việt theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Mách mẹ bầu 5 phương pháp nuôi dưỡng tóc mềm mại và an toàn
Không sử dụng hóa chất
Đây là nguyên tắc đầu tiên chị em cần lưu ý khi mang thai một phần để bảo vệ bé yêu trước những tác hại không đáng có của thuốc nhuộm, uốn, duỗi tóc.
Ngoài ra, thời kỳ mang thai cũng là lúc tóc yếu và nhạy cảm dễ tổn thương trước những tác động của hóa chất. Muốn mái tóc vào nếp đẹp và gọn gàng hơn chị em chỉ nên dùng lô cuốn nhẹ nhàng hoặc những sản phẩm giữ nếp tóc có nguồn gốc tự nhiên như tinh dầu hoa bưởi, hoa cúc, trà xanh…
Cân bằng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động không ít đến mái tóc của các chị em trong thời kỳ mang thai. Em bé hấp thụ một lượng lớn chất dinh dưỡng của mẹ nên nhiều mẹ bầu cảm thấy mình yếu hơn bình thường, làn da và mái tóc cũng không được khỏe như bình thường.
Vì vậy, trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống thật lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng nhé! Ăn nhiều tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Ngoài ra thịt nạc, trứng, sữa cũng cung cấp nhiều protein nuôi dưỡng tóc.
Tránh tác động nhiệt độ mạnh
Nếu mẹ bầu cảm giác tóc mình khô và kém bóng khỏe hơn bình thường thì đó là dấu hiệu cảnh báo nên tránh xa tác động nhiệt mạnh. Những dụng cụ hỗ trợ như máy sấy, máy hấp tóc hoặc nước nóng cũng dễ khiến mái tóc tổn thương nhiều hơn.
Thay vì làm khô tóc bằng máy sấy nóng, chị em nên chọn chế độ sấy mát hoặc lau khô tóc kĩ bằng khăn bông. Hấp tóc nguội bằng những sản phẩm tự nhiên như bia, sữa chua, lòng đỏ trứng gà cũng cho hiệu quả không kém cách hấp tóc bằng hơi ước ấm thông thường.
Cắt tóc ngắn
Trong trường hợp tóc quá hư tổn hoặc quá yếu trong suốt thai kỳ, bạn có thể chọn giải pháp cắt tóc ngắn. Mái tóc được cắt ngắn gọn gàng không chỉ giúp chị em thoải mái hơn khi phải mang bụng bầu nặng nề mà còn là liều thuốc giúp tóc yếu hồi phục nhanh chóng.
Dùng dầu gội đầu tự nhiên
Thay vì sử dụng những loại dầu gội đầu nuôi dưỡng tóc thông thường, chị em nên để tâm đến một số loại dầu gội từ tự nhiên như lô hội, hương nhu, bồ kết… kết hợp với xà bông hữu cơ chiết xuất từ hoa quả và các loại tinh dầu. Dầu gội tự nhiên không có khả năng làm sạch hoàn hảo như những sản phẩm chuyên dụng nhưng không gây hại cho tóc và có thể nuôi dưỡng tóc mềm mại hơn.
Hy vọng với 5 phương pháp nuôi dưỡng tóc này, mẹ bầu sẽ càng tự tin và khỏe mạnh hơn khi mang thai, đồng thời tránh được những tác động xấu gây ảnh hưởng đến thai nhi. Chúc mẹ bầu luôn xinh đẹp trong mọi hoàn cảnh và thai nhi phát triển một cách toàn diện nhé!
>> Xem thêm: Top 5 thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu và thai nhi khỏe mạnh
