Dinh dưỡng trong thời kì mang thai là điều cực kì quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và con. Tuy vậy, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp với giai đoạn này. Có một số thức ăn có thể sinh ra độc tố, gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và con, thậm chí gây sẩy thai. Mẹ bầu những tháng đầu càng nên tránh xa những loại thức ăn này. Làm Cách Nào xin vạch mặt 5 top thực phẩm ăn gây sẩy thai sau đây:
Mẹ bầu chú ý – tránh xa 5 top thực phẩm ăn gây sẩy thai này
Đu đủ xanh
Trong đu đủ xanh có chứa enzyme có thể gây kích thích, co thắt tử cung. Với phụ nữ mang thai, đu đủ xanh là thức ăn cực kỳ nguy hại. Đây là thực phẩm gây nguy cơ sẩy thai cao nhất. Trong hạt đu đủ còn chứa chất độc carpine, chất này sẽ làm rối loạn mạch đập, làm suy nhược hệ thống thần kinh.
Khoai tây mọc mầm
Khoai tây mọc mầm có chứa độc tố. Khi khoai tây mọc mầm, tinh bột chuyển hóa thành solanine và chaconine-alpha, là hai chất có thể gây ngộ độc cho người. Thực phẩm này đặc biệt vô cùng độc hại đối với bà bầu khi solanine làm ảnh hưởng đến sự vững mạnh của thai nhi, khiến thai phụ bị sẩy thai.
Cá chứa nhiều thủy ngân
Những loại cá chứa nhiều thủy ngân như: cá mập, cá ngừ, cá thu, cá kiếm là những thực phẩm bà bầu nên tránh xa. Khi mẹ ăn những loại cá này rất dễ bị nhiễm độc cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh thai nhi.
Thực phẩm đóng hộp
Mẹ bầu cũng nên tránh xa những loại thịt, cá đóng hộp, chế biến sẵn như xúc xích, jambon, thịt xông khói… vì chúng chứa nhiều phụ gia, chất bảo quản và chứa chủng vi khuẩn listeria gây đe dọa tính mạng em bé trong bụng.
Sữa bơ, pho mát chưa tiệt trùng
Sữa rất tốt cho mẹ bầu nhưng sữa chưa tiệt trùng có thể chứa vi khuẩn listeria – nguyên nhân đa dạng nhất gây sẩy thai sớm. Vi khuẩn này có khả năng đi qua nhau thai và làm em bé bị nhiễm bệnh, dẫn đến nhiễm trùng máu và đe dọa đến tính mạng của thai nhi.
Ngoài ra một top thực phẩm ăn gây sẩy thai còn bao gồm:
+ Rau má
Rau má là thực phẩm gây sẩy thai mà mẹ bầu nên tránh. Bà bầu dùng rau má có thể bị lạnh bụng, trướng bụng, sẩy thai. Trong một số bài thuốc dân gian truyền miệng xưa, người muốn bỏ thai uống bài thuốc với rau má sẽ làm bào thai tống đẩy ra ngoài.
+ Khoai mì
Thành phần axit cyanhydric (HCN) có trong khoai mì sẽ khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến ngộ độc thức ăn. Khi mang thai, dù thèm đến mấy chị em cũng không nên ăn thực phẩm này nếu không muốn làm tổn hại đến thai nhi.
+ Nha đam
Với phụ nữ mang thai, nha đam thực chất là “độc dược”. Bà bầu ăn nha đam hay uống nước nha đam đều phải chịu những hậu quả nặng nề, vì có thể khiến xuất huyết vùng chậu, thậm chí gây sẩy thai.
>> Xem thêm: Điểm Danh 5 Thực Phẩm ‘Vàng’ Cho Các Mẹ Bầu Thiếu Máu
