Sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện ? Đó là câu hỏi của không ít các mẹ bĩm sữa đang nuôi con bằng sữa mẹ. Vì các mẹ cũng biết sữa mẹ là nguồn thức ăn và dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, ít nhất phải được duy trì trong khoảng 6 tháng đầu đời của bé.
Thế nhưng con đường nuôi con bằng sữa mẹ không hề dễ dàng vì có không ít bà mẹ đã phải “khóc ròng” khi lượng sữa ngày càng ít dần, không đủ cung cấp cho con.
Vậy khi xảy ra tình trạng sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện? Đáp án có ngay trong bài viết ngày hôm nay của Làm Cách Nào, đừng bỏ lỡ nhé!
5 Cách Tính Ngày Rụng Trứng Đơn Giản Giúp Tăng Khả Năng Thụ Thai
5 bí kíp tăng khả năng thụ thai được nhiều cặp vợ chồng áp dụng thành công
Top 5 nguyên nhân gây rụng tóc ở trẻ sơ sinh và cách khắc phục
Đôi điều ba mẹ cần biết về rụng tóc ở trẻ sơ sinh
Mách nhỏ bạn: Cách trị nấm da đầu tận gốc ngay tại nhà
Sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện?
Sữa mẹ ít dần – nguyên nhân do đâu?
Những ngày đầu sau khi sinh, lượng sữa của hầu hết các bà mẹ đều rất ít, nhưng cùng với sự phát triển của bé, sữa mẹ sẽ ngày càng ra nhiều hơn để đáp ứng với nhu cầu của em bé. Và theo các chuyên gia cho biết nhu cầu về sữa của các bé trung bình chỉ cần 1/3 so với lượng sữa mẹ tiết ra mà thôi.
Thế nhưng, thực tế hiện nay, có rất nhiều bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ gặp phải tình trạng lượng sữa ngày càng ít dần. Mà nguyên nhân có thể là do: không cho em bé bú thường xuyên, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo; tác dụng phụ của một số loại thuốc.
Đôi khi nguyên nhân có thể là do người mẹ thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, áp lực quá mức. Và việc phẫu thuật ngực, sinh non, béo phì, huyết áp cao, bệnh tiểu đường,…cũng có thể góp phần khiến sữa mẹ ít dần.
Sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện tình trạng này?
Dù là nguyên nhân khuyến lượng sữa mẹ ít dần sẽ khiến trẻ bú không no, sẽ thường xuyên quấy khóc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển sau này của bé.
Vì thế, khi gặp phải tình trạng này, các bà mẹ hãy tìm cách khắc phục ngay. Dưới đây là câu trả lời cho vấn đề: “Sữa mẹ ít dần phải làm sao?” mà Làm Cách Nào đã tổng hợp được và muốn chia sẻ với mọi người.
-
Cho trẻ bú sữa thường xuyên
Như đã nói ở trên, một trong những nguyên nhân khiến sữa mẹ ít đi là do người mẹ vì lý do gì đó không thường cho trẻ bú. Thế nên, để khắc phục tình trạng này, các mẹ hãy cố gắng cho bé bú thường xuyên, điều này sẽ kích thích cơ thể người mẹ tiết ra nhiều sữa hơn để đáp ứng nhu cầu của bé.
Đó là lý do vì sao các bác sĩ chuyên khoa thường khuyến cáo các bà mẹ trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ không nên dứt sữa vài ngày vì điều này sẽ khiến lượng sữa mẹ ít dần.
-
Cho bé bú đều ở hai bên
Nhiều bà mẹ trẻ có thói quen cho con bú ở một bên vú, lâu dần dẫn đến tình trạng lượng sữa tiết ra ít dần. Bởi vì khi trẻ chỉ bú ở một bên sẽ khiến bên vú còn lại tiết ra ít sữa hơn, nó cũng có thể kéo theo cả vú còn lại. Do đó, để tránh và cũng như cải thiện tình trạng sữa mẹ ít dần, các bà mẹ nên giữ cho con bú đều ở 2 bên.
Và cũng có đôi khi, tư thế bú của trẻ cũng là nguyên nhân gián tiếp khiến cho mẹ tiết sữa ít dần vì thế dù đã có nhiều kinh nghiệm trong việc nuôi con bằng sữa mẹ, chị em cũng cần kiểm tra tư thế cho bú của của mình đã đúng hay chưa, bé có đang thực sự bú hay không…. để đảm bảo một điều duy nhất là trong khoảng 6 tháng đầu nuôi con bằng sữa mẹ cung cấp đủ lượng sữa cho con.
-
Sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện – Không nên lạm dụng núm vú giả
Nếu bạn cho bé con nhà mình ngậm núm vú giả và nhận thấy một điều rằng lượng sữa mẹ của mình tiết ra ngày càng ít dần thì hãy tạm thời cho bé tránh xa núm vú giả một thời gian.
Bởi khi bé quen với miệng ngậm vú giả sẽ khiến bé bài xích với việc ngậm ti mẹ hoặc nếu bé chịu ngậm ti mẹ thì cũng không đồng nghĩa đó là hành động bú sữa. Quá trình này diễn ra lâu dần sẽ càng khiến tình trạng sữa mẹ ít ngày càng nghiêm trọng hơn.
-
Có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý
Để đảm cung cấp đủ lượng sữa cho bé trong suốt hành trình nuôi con bằng nguồn sữa tự nhiên của mình, các bà mẹ cần phải xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như có kế hoạch nghỉ ngơi, rèn luyện thân thể phù hợp.
Về chế độ ăn uống thì các mẹ nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein kết hợp với rau xanh hoa quả tươi sẽ giúp mẹ có lượng sữa dồi dào và thơm ngon.
Bên cạnh đó, các mẹ cũng đừng lo sợ vấn đề cân nặng mà ngại ăn nhiều bữa trong ngày và kiên trì uống thêm sữa nóng hàng ngày để việc điều tiết sữa trở nên tốt hơn.
Một điều lưu ý nữa dành cho các mẹ đó là hãy giữ tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, tránh tình trạng căng thẳng, mệt mỏi vì như thế sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa cũng như chất lượng sữa.
-
Cẩn thận trong việc sử dụng thuốc
Nhiều nguyên cứu y học đã khẳng định rằng các loại thuốc có chứa pseudoephedrine (Sudafed, Zyrtec D,…) hay thuốc ngừa thai là những loại thuốc có tác dụng phụ là làm sữa mẹ ít dần. Vì thế, khi xác định nuôi con bằng sữa mẹ thì chị em hãy cẩn thận từng li từng lý trong việc sử dụng thuốc.
Trong trường hợp, bạn không xác định được loại thuốc đó có ảnh hưởng đến lượng sữa của mình hay không thì hãy xin ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng.
-
Nói không với rượu bia và thuốc lá cũng là câu trả lời cho việc sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện
Nếu bạn đang nuôi con bằng sữa mẹ thì hãy nói không với rượu bia và thuốc lá ngay hôm nay. Lý do đơn giản vì hai chất kích thích này nằm trong danh sách đen những chất có khả năng làm giảm lượng sữa tiết ra của người phụ nữ.
Không những vậy, khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tiếp xúc với khói thuốc lá hay rượu bia sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe cũng như sự phát triển về trí não sau này.
Qua những thông tin mà Làm Cách Nào giải đáp về vấn đề: “ Sữa mẹ ít dần phải làm sao để cải thiện? ”, hi vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Chúc các bà mẹ không may rơi vào trường hợp này sẽ mau lấy lại sữa và em bé luôn được khỏe mạnh !
>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy phải làm sao – không phải ba mẹ nào cũng biết
