Bổ sung dinh dưỡng cho thai phụ là mối quan tâm hàng đầu của các ông bố bà mẹ khi nhận được tin “hai vạch”. Thế nhưng bên cạnh những thực phẩm rất tốt và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi thì cũng có những loại rau, quả,… gây hại cho sự an toàn của mẹ và bé. Vậy những thực phẩm ăn gây sẩy thai đó là gì?
Hãy cùng lamcachnao.vn điểm danh top thực phẩm ăn gây sẩy thai trong bài viết ngày hôm nay. Các ông bố bà mẹ hãy tham khảo và gạch tên chúng ra khỏi thực đơn hằng ngày ngay hôm nay nhé!
Top thực phẩm ăn gây sẩy thai, các mẹ bầu cần phải tránh xa
Đu đủ xanh
Nếu như đu đủ chín loại thực phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ bầu thì ngược lại đu đủ xanh là thực phẩm cấm kị dành cho bà bầu.
Bởi nhiều nguyên cứu đã chứng minh được rằng trong đu đủ xanh có chứa một loại enzim tạo ra những cơn co thắt tử cung mạnh, dẫn tới động thai hoặc sẩy thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.
Chính vì thế, các mẹ bầu muốn “thiên thần” của mình an toàn thì tuyệt đối phải tránh loại thực phẩm này.
Quả dứa
Mang trong mình hương vị đặc biệt, vừa chua vừa ngọt lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nên quả dứa xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn hằng ngày của mỗi gia đình.
Thế nhưng, đối với các bà bầu thì tuyệt đối không nên ăn thực phẩm này, nhất là những bà bầu mới mang thai thời kỳ đầu.
Bởi chất bromelain có trong dứa, đặc biệt là dứa xanh sẽ làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung dẫn tới tình trạng sinh non hoặc sẩy thai.
Đặc biệt với mẹ bầu có vấn đề về dạ dày thì axit trong dứa có thể khiến tình trạng bệnh của mẹ trầm trọng hơn. Đó cũng là lý do vì sao các bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai nói không với thực phẩm này.
Nhãn
Nhãn cũng là một trong top thực phẩm ăn gây sẩy thai mà các bác sĩ chuyên khoa khuyên các bà bầu nên tránh xa. Mặc dù nhãn là thực phẩm chứa nhiều khoáng chất; vitamin A, C;… rất tốt cho cơ thể.
Nguyên do là do thân nhiệt khi mang thai của bà bầu thường rất cao trong khi đó, quả nhãn lại có tính nóng. Vì thế, các mẹ bầu ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết, nghiêm trọng hơn là xảy ra tình trạng sẩy thai hoặc sinh non.
Rau ngót
Rau ngót không chỉ là loại rau dùng để chế biến các món canh ngon ngọt, bổ dưỡng mà còn là một thảo dược quý trong Đông y nhưng không đồng nghĩa thực phẩm này tốt cho phụ nữ mang thai.
Trong rau ngót có chứa Papaverin là một chất được tìm thấy trong cây thuốc phiện, có tác dụng giãn cơ trơn của mạch máu để giảm đau, hạ huyết áp.
Vì vậy, nếu phụ nữ mang thai sử dụng hơn 30 gram lá rau ngót tươi, sẽ dẫn đến hiện tượng co thắt tử cung và có nguy cơ cao bị sẩy thai.
Nói tóm lạu, để giữ an toàn cho bào thai, các bà mẹ không nên ăn quá nhiều rau ngót, đặc biệt là nước ép của lá rau ngót sống.
Rau sam
Được biết đến là loại thực phẩm dễ trồng, dễ chăm, dùng để nấu canh giải nhiệt rất tốt. Tuy nhiên, phụ nữ có thai cần hạn chế việc sử dụng rau sam.
Bởi rau sam có thể gây kích thích đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.
Khoa tây mọc mầm
Đây là một trong top thực phẩm ăn gây sẩy thai các mẹ bầu cần gạch tên khỏi thực đơn ngay hôm nay. Vì khoai tây khi nảy mầm có chứa rất nhiều độc tố khác nhau, có hại cho sức khỏe của mẹ và bé.
Đặc biệt là chất solanin có trong khoai tây mầm gây ra tác động xấu cho sự phát triển của bào thai, gây sảy thai.
Thực phẩm tái sống
Sushi, đồ nướng, phở tái, lòng đỏ trứng gà,…đều là những món ăn vô cùng thơm ngon và hấp dẫn khiến ai cũng phải “chảy nước miếng”.
Thế nhưng đây là thực phẩm phẩm không dành cho cho phụ nữ đang mang thai. Bởi chúng chứa kí sinh trùng toxoplasmosis có nguy cơ tăng khả năng sảy thai, thai chết lưu và vô số những biến chứng nguy hiểm khác. Để đảm bảo an toàn cho thai nhi tránh xa top thực phẩm ăn gây sẩy thai này là điều cần thiết.
Các loại cá chứa thủy ngân
Mặc dù mang trong mình hàm lượng dinh dưỡng và khoáng chất rất cao thế nhưng các loại cá biển như cá mập, cá ngừ, cá kiếm, cá thu, cá kình,… lại nằm trong danh sách đen các thực phẩm dành cho bà bầu.
Bởi hàm lượng thuỷ ngân chứa trong loại cá này vượt mức cho phép đối với phụ nữ mang thai. Khi thai phụ ăn các loại cá này có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ của thai nhi đồng thời ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhỏ.
Thực phẩm chứa khuẩn listeria
Chúng ta có thể tìm thấy khuẩn listeria trong các thực phẩm quen thuộc như thịt muối, pho mát mềm … nhờ quá trình lên men.
Và khi loại vi khuẩn này có cơ hội đi vào thai phụ chúng sẽ đi qua nhau thai, xâm nhập vào màng ối khiến thai nhi dễ bị nhiễm trùng và mẹ bầu có thể bị sảy thai hoặc sinh non bất cứ lúc nào.
Đó là lý do vì sao các thực phẩm chứa khuẩn listeria được liệt kê vào sổ đen của chị em khi nhận được tin 2 vạch đỏ.
Trên đây là top thực phẩm ăn gây sảy thai chúng tôi muốn chia sẻ với mọi người, đặc biệt là các chị em đang trong thời kỳ 3 tháng đầu mang thai. Các mẹ bầu hãy note chúng lại trong sổ tay của mình và cẩn thận khi lựa chọn thực phẩm sao cho an toàn và tốt cho sự phát triển của bé yêu nhà mình nhé!
